¿Cómo me quito ésta grasa abdominal? es la pregunta más frecuente de los últimos tiempos.
Me siento bien, sólo quiero quitarme algo, ¡esa barriga insoportable!. La mayoría de las personas sufren de grasa acumulada en el abdomen
¿Qué es el abdomen?
Es la región o cavidad posterior del cuerpo humano ubicada entre el tórax y las extremidades inferiores.
En el abdomen, se encuentran los órganos principales del aparato digestivo, genital y urinario.
Lo recomendable es que la circunferencia de la cintura en las mujeres no exceda de 80-88 cm y en el caso de los hombres no exceda los 90-100 cm.
Sin embargo, esto va a depender de la contextura de cada persona.
Porqué se acumula la grasa abdominal?
Por diversas razones se puede acumular grasa abdominal, desde una disposición genética hasta el sedentarismo.
Las causas más comunes son:
- El estrés
- Los desordenes del sueño
- El consumo excesivo de calorías
- El consumo excesivo de licores
- El sedentarismo
- Una disposición genética
- Poca hidratación
A pesar de que estas causas pueden presentarse solas.
Lo común es que, la grasa abdominal sea el producto de la concurrencia de varias de ellas. Se puede decir que es el producto de un estilo de vida.
Consecuencias de la acumulación de grasa abdominal
La revista Médica del Hospital General de México publicó el artículo “Consecuencia metabólicas de la alteración funcional del tejido adiposo en el paciente con obesidad”
Destaca éste artículo que la acumulación de grasa per se no acarrea riesgos.
El problema aparece cuando la acumulación de grasa altera el funcionamiento del tejido adiposo en sus funciones normales de regulación metabólicas.
Y al respecto, resalta los riesgos de que la grasa abdominal abandone el espacio subcutáneo para ubicarse en el espacio visceral.
Lo mas importante de todo el articulo, es que devela que la acumulación de grasa abdominal acumulada en el espacio visceral es el eje del síndrome metabólico
Las alteraciones generadas en las funciones normales del tejido adiposo de la cavidad visceral producen algunas enfermedades
- Hiperglucemia, dislipidemia y resistencia a la insulina.
- Estado de estrés oxidativo crónico e inflamación subclínica crónica.
- Disfunción orgánica de diversos órganos (lipotoxicidad) como el tejido adiposo adyacente, sistema nervioso, hígado, músculo, páncreas, corazón y vasos sanguíneos
- Resistencia a la insulina y diabetes mellitus tipo 2
- Disfunción y daño del endotelio vascular
- Hipertensión arterial
- Dislipidemia
La acumulación de grasa en el abdomen se encuentra asociado a otros tipos de padecimientos como:
- Cardiopatías,
- Cáncer
- Problemas de fertilidad,
- La osteoartritis,
- Disfunciones causadas por la exclusión social,
- Problemas del sueño
- Mal funcionamiento del sistema respiratorio.
Una de las consecuencias a ser considerada es la disfunción sexual, que afecta más a las mujeres que a los hombres
Ésta es producto de la combinación del síndrome metabólico y la resistencia a la insulina, provocada por la acumulación de grasa abdominal.
Hay que hacer notar que estudios han revelado que existe una estrecha relación entre disfunción eréctil y acumulación de grasa.
Mejor prevenir que lamentar
A éste nivel tenemos claro la importancia de eliminar la grasa acumulada del abdomen, esa que no se quita con los aeróbicos.
Por razones estéticas y fundamentalmente, por razones de salud, debemos actuar ya.
Si su abdomen tiene grasa, la mejor formula es realizar un masaje reductor y acompañarlo con una breve dieta de edulcorantes y mucho agua.
El Masaje Reductor
El masaje reductor está diseñado para reducir la grasa de zonas concretas del cuerpo y eliminar la celulitis.
Este es gracias a que mejora el flujo sanguíneo y ayuda a desbaratar la grasa acumulada en el tejido adiposo disminuyendo el volumen de las partes trabajadas.
Los especialistas de Bellesa i Ungles son expertos en masajes para la eliminación de la grasa abdominal y pueden evaluarlo.
En Bellesa i Ungles están prestos para ayudarle y recomendar las mejores estrategias para que usted recupere su figura y su salud.
